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髮量稀疏、掉髮、禿頭,是許多男性心裡的痛,頂上無毛的問題大大打擊男性自信心。根據統計台灣約有超過三百萬的男性有這樣的困擾,造成禿頭最大的主因就是所謂的「雄性禿」。但雄性禿,不是只有男人才有,事實上女性也有女性雄性禿,只是與男性相比,發生的比例較低。連男性都頭痛的外在問題,天生愛美的女性怎麼能接受呢?

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為什麼會有女性雄性禿?

先說說雄性禿的成因,大部分的人都聽過一種說法「因男性賀爾蒙分泌過多」而導致的掉髮問題,其實這樣的說法並不是完全正確。

事實上,雄性荷爾蒙能幫助身體生長陰毛、腋毛、鬍鬚等毛髮,因此雄性荷爾蒙旺盛的人,身體的毛髮是相對茂盛的。真正影響雄性禿問題的是「5α 還原酶」,男性體內的雄性荷爾蒙含有一種睪固酮(Testosterone),當睪固酮遇上5α 還原酶就會被代謝成二氫睪固酮(Dihydroxytestosterone(DHT),而這個雄性賀爾蒙的代謝產物與雄性荷爾蒙接受器結合後,就會影響DNA及蛋白質的合成,導致毛囊不健康而落髮。

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毛囊的生長期是生長、退化、休止、脫毛、再生,如此不斷地循環,而不健康的毛囊,容易在頭髮還來不及變長、變粗的時候就已經進入休止期而掉落,甚至有些毛囊的生長期會短到不足以讓毛髮長出皮膚表面,這樣的狀況又稱為「毛囊萎縮」,也是雄性禿典型的症狀。

雖然女性雄性禿發生的起因目前還沒有明確的結論,但毛囊萎縮的過程跟男性雄性禿是一樣的,且與男性相同,起因多與賀爾蒙影響及遺傳有關。

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女性雄性禿看起來會是什麼樣子?

女性掉髮的狀況和男性不同,男性雄性禿會先從前額的位置開始慢慢往頂部掉髮,而女性大多是從「頂部分際線」及「髮漩」的位置開始變的稀薄,且不易完全掉光。而依照掉髮的狀況主要可分為三階段。

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第一階段:為輕度的落髮,通常由頂部髮漩位置開始,可發現分際線開始漸漸變得稀疏、變薄,髮線會變得越來越明顯。

第二階段:頂部頭髮明顯變薄,分際線逐漸變寬,頭髮變細,可隱約看到頭皮,形狀有如聖誕樹般的外觀。

第三階段:髮頂幾乎只剩稀薄的細髮,頭皮明顯可見,但多半不會完全掉光。

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女性雄性禿的預防

女性雄性禿的問題,多半與賀爾蒙及遺傳有關,因此家族有掉髮的問題,或是突然大量的掉髮,務必尋求醫師的協助及治療。生活飲食及頭皮清潔照顧等小細節,也是預防掉髮的重要關鍵。

 

少吃辛辣多吃鋅

辛辣、咖啡、碳酸飲料等刺激性的食物飲品都是造成落髮的原因,因此應避免攝取該類食品而多攝取含鋅的食物,如牡蠣、海鮮、蛋、堅果類等,可預防大量掉髮的問題。

 

頭皮照顧

不少人認為洗頭容易加重掉髮問題,其實適當的清潔頭皮是必要的。建議民眾選擇不刺激、溫和的洗髮產品,並以指腹按摩頭皮之後,再用溫水沖洗乾淨。而平時女性綁頭髮應避免過緊或過長的時間,都能減少局部落髮的產生。

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常見的治療方法

口服藥物

口服藥物能減少二氫睪固酮的產生,以控制落髮量,但懷孕者應避免服用。

 

外用生髮水

擦含有Minoxidil成分的生髮水可以減緩落髮,但無法解決DHT攻擊毛囊的問題,因此生髮水建議不停斷使用。懷孕的女性不建議使用。

 

低能量雷射

以低能量的雷射促進血液循環,是懷孕、哺乳中婦女的最佳選擇,但效果甚微。

 

植髮手術

擷取後枕區永久不落髮區域的毛囊,重新分配移植至落髮區,移植後的毛髮生長率高,不會掉落。且移植過後的毛囊,之後的生長速度會與種植區的毛囊漸漸一致,例如毛囊移植到眉毛,原有毛囊生長速度就會漸漸與眉毛一致,較為自然。

此區域稱為永久不落髮地區,為後腦杓的後枕區,也就是躺枕頭時會碰觸到的區域,此區域是二氫睪固酮攻擊不到的地方,因此不容易產生異常掉髮的現象,毛囊也較其他區域強壯。

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順帶一提,部分女生會發現自己的髮際線形狀是 M 形,或是額頭比較寬、高,通常是天生的形狀,不一定是女性雄性禿掉髮造成的!如果想要改善,植髮手術是最佳選擇。

當然,無論是何種治療方式,都必須細心及耐心地照顧新生長的毛髮,除了規律的生活作息、飲食均衡健康,保持良好心情也是很重要的!最重要的是及早發現問題,才能使治療效果加倍。

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