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「最近發現洗完頭時常有很多頭髮堆積在排水孔,這樣算是異常掉髮嗎?」不少人會有這樣的疑問,事實上,掉髮屬於新陳代謝的一環,每天少量掉髮都算是正常情形,那麼什麼程度才算異常掉髮?又該如何知道自己是否有掉髮危機?

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怎樣算是「正常掉髮」?

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▋毛髮生長週期 從生長期到休止期再次循環

所有毛髮都由毛囊所產生,毛髮的生長週期會歷經生長期、退化期及休止期三個階段,生長期的毛囊與毛幹都處於完整狀態,頭髮長而堅韌、不會脫落;當生長期結束之後,毛髮進入退化期,毛囊細胞逐漸萎縮,毛髮也會停止生長;到了休止期,毛髮會開始慢慢掉落,掉落的頭髮可以看到底部球杵狀的角質結構。

等到毛髮休止期結束後,健康的頭皮會在相同位置重新長出新髮,再次循環毛髮的生長週期;反之,若頭皮有發炎、雄性禿等問題,則可能無法再生新髮,或新生長的頭髮會相較其他毛髮更為細軟。

 

▋正常掉髮數量 每天約50~150根

因為毛髮生長有它的週期,所以過了生長期頭髮會自己掉落,而在正常情況下,每天約有50~150根頭髮掉落,在休止期掉落的頭髮是正常粗細,但若是因為疾病的關係就另當別論,例如:雄性禿,因為頭皮毛囊受到雄激素的作用,讓毛髮比正常的頭髮來的細軟,更容易掉落。

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掉髮自我檢測

若是已經排除正常掉髮,接下來可以就幾個方面來自己評估,一旦頭髮變得不健康,就可能出現以下幾種狀況:

1. 頭髮分線距離越來越寬

2. 每天掉超過150根頭髮,或早上起床時枕頭上的掉髮超過35根

3. 頭髮越來越塌陷、變細、變薄

4. 比對以前照片,髮量明顯減少或變細

5. 可以清楚看到頭皮

一旦自我評估有以上異常掉髮狀況,而且家族中有頭髮稀少或落髮的親戚,就要趕快找專業醫師諮詢評估,尋求進一步的醫療建議。

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掉髮治療方法

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許多掉髮情況只要排除造成落髮的原因,再輔以適當藥物治療、擦生髮水等,就能夠有效治療及預防。原則上,不同程度、成因的掉髮,治療方法也不一樣,常見方式有以下幾種:

 

▋服用口服藥物:

口服含有Finasteride成分藥物(如:柔沛),具有延緩及預防掉髮的效果,除了需要持續長期的服用之外,女性使用需特別注意,尤其在懷孕期間更不能使用,否則可能會導致畸胎。這類藥物通常用於治療遺傳、賀爾蒙造成的落髮問題,如:雄性禿等,一般外力因素導致的落髮則較少使用。

 

▋擦外用生髮水:

使用含有minoxidil成分的外用生髮水(如:落健),可促進頭皮血液循環和養分供給,直接刺激毛囊發揮功用且延長生長期。

 

▋植髮手術:

藉由手術方式取人體後枕部毛髮,將頭皮的毛囊分離,把毛囊單位移植到前額或是頂部的落髮區,讓落髮區域重新擁有毛囊,可以再度長出毛髮且自然生長。

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雄性禿的分期&治療方針

雖然大部分的落髮都能透過治療而改善,源自於遺傳基因的雄性禿,卻屬於不可逆性的落髮,只能給予適當治療來延緩,卻無法完全根治。醫師必須評估患者的掉髮的情況,對症下藥,選擇最佳的治療方法。

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▋第一、二期雄性禿:

症狀較為輕微,可以先服用口服藥和塗擦含Minoxidil生髮水做改善

 

▋第三至六期雄性禿:

因為掉髮的範圍已擴大到頂部跟髮漩,所以需要考慮採用植髮手術和搭配服用口服藥,才能達到非常好的治療效果。

 

▋第七期雄性禿:

因為後枕部可供給的健康毛囊數量有限,所以效果有限,同時也無法大幅改善外觀,只能建議戴假髮。

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每個人掉髮的嚴重程度不一樣,狀況也不完全相同,所以在看診時可先告訴醫師自我觀察的狀況,這不但能幫助診斷,也方便根據每個人的情況給予不同的建議,如此一來才能對症下藥,規劃最適合的療程。

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