《Smithsonian》作為美國的國家級教育機構，長期研究全球的科學、歷史、藝術、流行文化及創新趨勢。近期，他們關於阿爾卑斯山史前時期木乃伊「Ötzi」的研究，顯示人類對頭髮依賴的深遠歷史。
Ötzi，這名5,300歲的木乃伊，現被收藏於義大利South Tyrol Museum，每年吸引近30萬名遊客前往參觀。2023年八月，科學家運用先進技術分析了Ötzi的基因序列，發現他擁有現代人仍在對抗的禿頭現象，即雄性禿的遺傳特徵。這項發現不僅顯示禿頭歷經數千年的演進，至今仍是不可逆的人類遺傳特徵。
毛髮與人類生存
毛髮作為人類生理的一部分，其演化歷史反映了我們與環境的互動。從生物學的角度來看，毛髮在人體中的作用並非絕對必須。比如，在恆溫動物中，毛髮的主要功能是保溫和保護，但人類透過其他方式（如穿衣）來調節體溫，使得頭髮在生理上的重要性相對減弱。此外，從進化的角度來看，人類頭皮上的頭髮可能是對環境變化的適應性回應，尤其是在曝曬強烈陽光下保護頭部的需要。
落髮，是不可逆的衰老症狀之一，但現代人生活壓力大，毛囊提前「老化」，掉髮、禿頭已經不是中、老年人的專利了，除了依靠塗抹養髮液、依據醫師診治服用藥物等方式，植髮已經是許多人採取的另一個安全、相對有明顯效果的方法了。
但是，是不是人人都適合植髮呢？
通常年齡、性別並不是醫師診斷的依據，只要不是頭髮完全落光，兩側或後側頭皮仍有足夠的毛髮可供移植，個案中仍許多七、八十歲的老年人手術成功，也有二、三十歲的女性術後恢復自信。若有以下條件的患者，就是相當適合植髮的族群：
英國哈利王子（Prince Harry）的自傳新書《備胎》（Spare）在昨日（1/10）正式開賣，馬上躍居英國的暢銷書排行榜榜首。哈利在書中大爆王室秘辛引起全球媒體注目和討論，積極宣傳新書的哈利不但接連上了英國獨立電視台、BBC「60分鐘（60 Minutes）」及「早安美國（Good Morning America）」等節目，還登上了《PEOPLE》雜誌封面。
▲英國哈利王子的自傳新書《SPARE》
▲哈利王子上《60分鐘》節目接受專訪
▲哈利王子登上《PEOPLE》雜誌封面
掉髮原因很多種，今天醫師要來講解壓力與憂鬱造成的掉髮現象。在各種掉髮原因中，針對由於情緒、壓力所引發的掉髮現象可分為兩種：圓形禿與休止期掉髮。通常是來自外力拉扯、休止期落髮、發炎性落髮以及自體免疫失調所造成，像是拔毛癖（拔白頭髮）、帽子戴太緊、產後減重、精神壓力大、營養不良等等。本文將解析哪些掉髮原因屬於壓力、憂鬱造成，以及如何治療。
憂鬱情緒、精神壓力大導致毛囊萎縮
受到憂鬱心情、壓力影響層面造成的掉髮，推測跟自體免疫系統失調、情緒壓力、精神官能症等因素有關。
▌休止期掉髮：統計學上男女比例相常，也無關年紀。主要掉髮原因是外在壓力產生(心理、疾病、外傷、藥物)之後的幾個月內，大量的頭髮同時結束生長期(Anagen)進入休止期(Telogen)而脫落，而休止期延長，會造成休眠狀態的毛囊比例上升，導致髮量變得稀疏。不過讀者無須過度擔心，休止期造成的掉髮通常在壓力過後一段時間，頭髮會重新回到生長期開始生長，所以也是一種自限性疾病(Self-Limited)，疾病發生發展到一定程度後，靠自體調節能夠控制病情發展並逐漸恢復痊癒。
▌圓形禿： 圓形禿（壓力禿、圓禿），大家常稱之為鬼剃頭。與休止期掉髮的差別，圓形禿屬一種自體免疫疾病，常常在壓力大、生活作習不正常時發作。會稱之為「圓形禿」，是因為最常見的表現是呈現硬幣大小、邊界明確的禿髮，但其實圓形禿表現是非常多樣化的，不一定是只有圓形的禿頭範圍才叫做圓形禿， 一般發生在20-50歲，可能發生在任何有毛髮的部位，大多是頭皮、眉毛、鬍子。不論性別或種族都有機會發生。圓形禿是一個自限性疾病(Self-Limited Disease)，研究顯示約34%-50%的人一年內恢復正常髮量 。
髮旋禿意指從頭髮頂部髮旋部位開始掉髮的一種雄性禿表徵，由於頭髮頂部是自己難以發現的地方，必須經由他人提醒才會發現開始有雄性禿掉髮徵兆，而通常這時已經表示有明顯禿頭，要治療需盡快。本文將介紹如何發現與治療髮旋禿。
雄性禿並不是一時之間就會整頭毛髮掉光，而是一種循序漸進的掉髮。通常會建議第四期開始的雄性禿患者要考慮開始生髮治療，以免為時已晚毛囊資源不足。雄性禿可以大致分為七期，患者可以自己在家自我檢測掉髮狀況嚴重性。
第一期:無明顯落髮，但感覺髮旋頭髮較稀疏、前額兩側有些許退後
第二期:掉髮開始明顯有增加的感覺，但外表上並無太大的改變
很多男性患者在20~30歲左右便會開始發現自己的額角髮際線逐年向後退，隨著年齡越來越大，每天都覺得自己的頭髮好像又少了一點。你知道嗎? 髮際線後移就是典型的雄性禿跡象，也就是所謂的M型禿。有M型禿該怎麼辦呢? 醫師將於本文帶您全面解析M型禿!
目錄：
2. 女性也有M型禿嗎?
夏天來臨，天氣熱頭皮總是覺得悶癢或是毛囊炎痘痘，用了去屑的治頭皮癢洗髮精卻變成頭皮乾癢，該如何止頭皮癢呢？根據國外調查研究顯示，平均每三人就有一人會出現敏感性頭皮的困擾，輕微者容易有頭皮過敏或頭皮紅腫，嚴重者則會導致毛囊炎或脂漏性皮膚癌，長痘痘、產生脫屑、頭皮刺痛紅腫等發炎症狀，嚴重者甚至可能會造成掉髮。由此可見，頭皮癢和發炎反應與落髮問題其實是息息相關的，究竟有哪些常見的頭皮發炎症狀？而頭皮發炎是否會導致落髮禿頭呢？醫師將於本文解析頭皮癢、頭皮發炎原因以及治療改善方式
頭皮癢原因與毛囊炎症狀
敏感性頭皮患者一旦接觸到過敏原，就有可能引起過敏發癢的現象；除了先天性因素之外，後天的外在因素（如：清潔不當、化學藥物刺激、細菌或黴菌感染、曬傷等）也是造成頭皮癢和發炎的原因。目前，常見的頭皮發炎現象為脂漏性皮膚炎、毛囊炎、接觸性皮膚炎、免疫功能失調、頭皮曬傷，共五大類型。
▌脂漏性皮膚炎 Seborrheic Dermatitis
脂漏性皮膚炎好發於皮脂腺旺盛的部位，如：頭皮、臉部等，目前的科學研究尚未發現脂漏性皮膚炎的確切成因，一般推測與皮脂腺過度分泌、黴菌感染所產生的發炎反應有關。當頭皮發生脂漏性皮膚炎時，發炎部位會出現搔癢、角質代謝異常的症狀，伴隨過量的頭皮屑一起產生。
隨著時代演變，大家越來越注重健康體態與苗條身材，許多新興的減重方式層出不窮，如前一陣子非常流行的生酮飲食，而現在最流行的則是168斷食法，網路上不免能看到許多人分享減重成功心得，然而也有很多人回饋減肥後反而導致掉髮嚴重，甚至大量掉髮可見頭皮，這是正常的嗎？聽聽葉醫師怎麼說。
其實減重最主要關鍵，不外乎就是能量的供需問題，攝取能量的比消耗能量少便能成功減重。由於養份會先給重要器官，但養份不足時，供給毛囊的比例一定先減少。毛囊的養份減少，自然會調節減少生長，最後導致頭髮進入休止期而掉落。
休止期落髮主要掉髮原因是外在壓力產生之後的幾個月內，大量的頭髮同時結束生長期(Anagen)進入休止期(Telogen)而脫落，而休止期延長，會造成休眠狀態的毛囊比例上升，導致髮量變得稀疏。不過讀者無須過度擔心，休止期造成的掉髮通常在壓力過後一段時間，頭髮會重新回到生長期開始生長。想了解更多可以參考文章：掉髮原因僅次雄性禿！產後失調、工作壓力恐致「休止期落髮」
而本文討論的「減重」也是會讓毛髮大量進入休止期的原因，通常發生在快速減重如每個月4公斤或每週1.5公斤左右，或是快速減重後二至三個月會開始掉髮。只進行單一飲食如只吃水果減重，營養不均衡，也可能讓頭髮大量進入休止期。
女性掉髮原因比男性複雜許多。男性掉髮原因大多是基因遺傳的雄性禿，雄性禿徵兆明顯如M型禿髮際線後移、地中海禿從髮旋處髮量開始變稀疏及頭髮變細；女性掉髮的原因同樣的是以雄性禿為主，再來為休止期掉髮(過度減重、產後掉髮)、圓禿(鬼剃頭)。這篇我們將討論一下這些疾病在男女差別的差異，關於疾病的介紹可以參考之前的文章。
女性掉髮原因最大宗：女性雄性禿，這樣治療最有效
女性掉髮原因第一名與男性掉髮原因都是雄性禿。女性雄性禿(FPHL Female Pattern Hair Loss)與男性雄性禿相同原因。當人體內的睪固酮被5α還原酶代謝為二氫睪固酮（DHT），這些DHT會攻擊我們的毛囊，影響毛髮蛋白質合成，促使毛囊萎縮，縮短毛囊的生長週期，造成頭髮慢慢變得細軟、不健康，漸漸脫落。男女性雄性禿表徵差異主要在「好發年紀」及「受影響的部位」。
現代人的美感度提升，「更帥、更美」彷彿是現在的生活指標，植髮不再只是解決禿頭的問題，甚至也開始趨近醫美化，男性植鬍、植鬢角的需求日漸攀升，而美形植髮就成功滿足了這些需求，在美形植髮後的術後保養該有哪些注意事項呢？
一場成功的植髮手術，除了需要專業醫師植髮技術，髮友術後傷口照護也很重要。植髮需求被滿足的同時，許多人也因為美形植髮的區域較小而疏忽照顧，影響了術後的成果。然而，美形植髮和一般的植髮一樣，都是選取後枕部（永不落髮地帶）的毛囊進行移植，所以術後也需要完善的保養才能達到更好的植髮效果。接下來更詳細探討植眉、植鬍、植鬢角，正確的植髮術後保養方式該從哪些步驟做起。
美形植髮術後保養關鍵一樣在術後14天。植眉、植鬍、植鬢角，基本上與植髮相同，都是從後枕部選取毛囊進行移植，因此美形植髮結束後的14天，同樣是毛囊的穩固期，患者尤其需要特別照顧，不然會有毛囊脫落的問題。
▲BA照(術前vs術後隔日)
超人氣YouTuber咪妃一直以來最大的困擾就是天生細軟髮且髮際線形狀不好看，對自己高額頭非常沒有安全感，每次在直播前總是會特地將額角空洞的部分用髮粉或是修容增加陰影，也有利用紋髮讓視覺上髮線拉低，然而近看的話就會發現線條不自然，讓咪妃很苦惱。因為平時興趣是騎重機，常常因為擔心風太大就把瀏海吹起來，夏天安全帽拿下來頭髮濕又塌，瀏海一條條的看起來額頭很禿，髮線高真的太困擾了！在同為細軟髮與高額頭的朋友介紹下以及網路上植髮PTT、髮際線植髮Dcard等論壇做功課後，咪妃了解到原來植髮不只是解決雄性禿掉髮問題，美形植髮也可以用來調整髮際線。於是決定在朋友推薦的毛爵生髮診所做諮詢，了解髮際線植髮。
▲髮際線植髮前，多以瀏海造型亮相，側分無法遮住高額頭困擾
▲除了是知名YouTuber,也是實況主與重機愛好者，時常擔心流汗瀏海扁塌額角露出
