「酸雨會不會導致掉髮？」、「淋雨後，要不要馬上洗頭？」相信大家都曾聽過這樣的問題，每次忘記帶雨傘，旁人都會說不要淋雨，會變成禿頭！由於現代工業發展、空氣汙染嚴重等緣故，造成雨中酸性物質的含量特別高，所以許多人淋到雨後的直覺反應都是擔心會造成禿頭，事實真的是如此嗎？淋到酸雨真的會造成落髮掉髮，甚至是禿頭嗎？專業醫師將於本文詳細解說。
目錄：
什麼是酸雨？酸雨會損害頭皮健康嗎？
▌小於PH值5.0 酸雨易造成呼吸問題
一般雨水通常是弱酸性，而當雨水的pH值小於5.0以下可視為「酸雨」。酸雨的來源多半是空氣中的汙染物，如：二氧化硫、氮氧化物、硫氧化物等，被雲雨吸附後，形成硫酸、亞硫酸與硝酸，使得雨水的酸鹼值降低而形成酸雨。酸雨對人類的直接影響可能引起哮喘、乾咳、頭痛、鼻子過敏、喉嚨發炎等呼吸方面問題，或是刺激眼睛與皮膚。
▌淋雨會刺激頭皮，但並非關鍵掉髮原因
雖說雨水含有不少懸浮微粒，卻沒有明確的醫學證據指出，淋了酸雨確實會造成掉髮或禿頭；加上頭皮毛囊位於真皮層，酸雨的酸性尚不至於造成皮膚底下的毛囊受損而掉髮，即便不小心淋到雨，頂多對皮膚或黏膜部位造成刺激、過敏，或是產生頭皮發癢，並不會導致禿頭或掉頭髮。
一般人誤以為酸雨和禿頭有關，大概是因為每次淋完雨、擦乾頭髮的時候，看到毛巾上有些微的落髮，加上酸雨的酸性粒子會造成建築物被蝕侵，甚至腐蝕橋樑而引起橋樑倒塌，才會直覺地把禿頭與酸雨連結在一起，認為酸性物質會腐蝕頭皮或毛囊，進而演變成「淋雨會掉頭髮」的迷思。事實上，大多數人掉髮的原因，甚至禿頭的問題，多半是遺傳、荷爾蒙、壓力等因素造成的，淋到雨並不是造成您落髮的主要原因。
頭髮淋雨怎麼辦？醫：正確清洗頭髮，避免皮膚過敏
若不小心淋到酸雨不用過度擔心，但一定要記得洗頭，把雨中的酸性物質、落塵等洗去，避免雨水中的化學物質殘留在皮膚上導致過敏。切記只需要正常清洗即可，過度清潔對頭皮的傷害反而更大，甚至有可能刺激頭皮或皮膚而產生不適。另外，若當天也使用了定型液、髮蠟、髮雕等毛髮造型品，也要特別注意清潔。
「淋雨會造成掉髮或禿頭」是人們長期以來的錯誤迷思，讓大家嚇得以為淋到雨若不趕快洗頭就會禿頭，其實酸雨只會造成皮膚過敏或頭皮發癢，別再把不正確的資訊又錯誤的傳遞出去，才能讓大家不再以訛傳訛，對於錯誤迷思信以為真。
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