以下幾種情境是否熟悉？「最近總覺得掉髮量增加」、「髮量看起來變稀疏」、「感覺頂部開始禿頭」、「我是不是有家族遺傳性雄性禿？」，當有以上疑問時，表示可能開始有異常掉髮現象，這些禿頭症狀原因為何？哪一種禿頭治療適合我？本文將詳細解析。
掉髮就是禿頭症狀嗎？醫師詳解掉髮原因有這些
掉髮原因有很多種，除了常見的雄性禿基因造成的M型禿、地中海禿，不良的生活習慣或是過勞緊張的工作環境、不正常飲食方式等等，也有可能會增加掉髮機率，讓落髮問題年輕化。而禿頭症狀可以分為兩種掉髮原因：「可逆性掉髮」與「不可逆性掉髮」。
▌可逆性落髮
「可逆性落髮」的原因包括因外力引起的落髮、休止期落髮和發炎性落髮。
外力因素指的是有拔毛癖的人，例如：喜歡拔白頭髮、常綁很緊的馬尾、髮髻或帽子戴得太緊等等，長時間牽引及拉扯下，頭髮易斷裂及掉落，引發毛囊受傷發炎形成落髮。
休止期落髮發生的時間常見於產後落髮、過度減重、生病或手術後的恢復期、身體遭受創傷、精神壓力大，以及營養不良等，特別是急速減重時，控制飲食而沒有注意均衡原則，在體重下降過程中，造成血液中的鋅、鐵缺乏，也會異常落髮。
發炎性落髮則是可以分為外物因素與飲食作息所造成頭皮發炎(頭皮癢、頭皮屑、毛囊炎)，外物因素如染髮、燙髮或甚至游泳池中的氯過敏。飲食作息則像是吃到會造成過敏的食物、飲食不均衡、生活作息不正常。
延伸閱讀：掉髮原因僅次雄性禿！產後失調、工作壓力恐致「休止期落髮」
▌不可逆性落髮
「不可逆性落髮」是指與生俱來的雄性禿基因問題，衛生福利部曾發表調查，每5位成年男性就有1位有雄性禿問題，大約70%禿頭問題是雄性禿，與基因、遺傳有關，例如男性的M型禿、地中海禿；女性從頭髮的中分線開始落髮，中間髮量變稀少的女性雄性禿。有家族史者可以提早預防，並從生活作息改善，維持頭皮、頭髮健康，若開始出現落髮，則應就醫及早治療，也要避免使用偏方傷害頭皮。
禿頭症狀有哪些？
禿頭症狀的發展過程共分四階段，分別是：
禿頭第一階段：頭頂部位的頭髮變細、稀疏、隨年齡增長，髮線漸漸明顯、距離越來越寬
禿頭第二階段：每天掉髮超過100根，頭皮頂部禿髮範圍均勻擴散，頭髮細、彈性差、髮線明顯
禿頭第三階段：毛髮覆蓋頭皮的面積越來越少，頭頂禿髮範圍呈地中海型，燙髮修飾也可清晰見頭皮
禿頭第四階段：禿頭掉髮嚴重，前額髮際線M型禿與頂旋地中海禿嚴重禿髮，完全可見頭皮
壓力禿(圓形禿)、產後落髮、過度減重治療方式
一般而言，每日正常掉髮量是100根左右，若早起時發現枕頭上的落髮超過50根即算是異常掉髮，需就醫治療。醫生建議，治療「可逆性落髮」，可以先從生活習慣下手，包含戒菸酒與辛辣食物，適當運動與充足的睡眠。健康的飲食（補充蛋白質、鐵質、菸鹼酸、鋅等等）與規律生活作息都可以大幅降低可逆性落髮困擾，想了解更多如何從飲食改善可以延伸閱讀〈掉髮要補充什麼?掉髮飲食怎麼吃〉。另外，計畫減重的人也還是需要注意養份的攝取，切勿用斷食的方式減肥。適度地讓頭皮放鬆、補充身體養分與紓壓，都可以解決這類型的問題。
雄性禿基因、M型禿、地中海禿治療方式
與基因、遺傳有關的落髮問題稱為「雄性禿」，依照落髮嚴重程度，有不同相對應的治療方式。落髮雄性禿頭程度初期可以使用外用Minoxidil生髮水以及生髮口服藥物（柔沛、適尿通）為主，生髮水主要是增加血液循環，延長頭髮生長週期；口服藥則是抑制血清DHT的產生，讓毛囊不受攻擊，兩者的功能不相同，但是通常會合併使用，而在使用這些治療之後，若落髮現象還是很嚴重，或是毛囊已經長不出頭髮了，就要尋求植髮手術改善了。
延伸閱讀：柔沛、適尿通、波斯卡生髮口服藥哪個好？副作用、價格與功效比較
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有掉髮問題，必須尋求專業醫師諮詢與評估，了解自己禿頭原因是雄性禿還是壓力禿、其他掉髮原因等等，不可誤信生髮偏方反而造成頭皮發炎，加速禿頭速度。
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