根據國內統計，超過7成台灣人都有頭皮屑的問題，尤其夏季天氣濕悶，頭皮容易出油，更容易造成頭皮發癢、頭皮屑的困擾，甚至導致頭皮發炎、異常掉髮等情況發生。究竟夏季該如何保養頭皮，才能告別一甩頭，頭皮屑就如「雪片紛飛」般的窘境？
頭皮屑是一種常見的慢性頭皮疾病，會導致頭皮上的死皮呈片狀，常會如雪花般落在肩膀上，有時會甚會感到乾燥或搔癢。正常的皮膚每天都會由底層的基底細胞不斷地進行細胞分裂，接著老舊的表皮細胞會被推擠到皮膚表面，形成角質細胞，最後隨著自然代謝而剝落。然而假使皮膚發生皮脂腺分泌過剩、皮屑芽孢菌增生使頭皮的菌種生態失衡、發炎等情形，原本應該單獨脫屑的表皮細胞就會混合著油脂、組織液等，聚集成較大的塊狀、片狀物加速脫落，形成所謂的「頭皮屑」。
毛爵生髮診所的小編集結了去年網路上以及診間最多人問的生髮偏方特輯。坊間諸多千奇百怪的生髮偏方，花露水，水晶皂，各種食材，甚至是近期很流行的Poo-Free(清水洗頭)，到底這些偏方是不是真的能對抗掉髮甚至幫助生髮呢?
關於抗禿頭口服藥，在PTT、Dcard植髮論壇皆可以找到不少生髮資訊，做過功課的髮友在諮詢時都會提到更深入的生髮植髮疑問。暨上一篇初階版網路上最多人問的柔沛、適尿通、波斯卡生髮口服藥疑問，本文將進階回答更多關於生髮口服藥的問題，讓髮友更加了解自己適合哪一種生髮藥。
現代人工作壓力上、生活作息不規律，少年禿的掉髮人口比例竟比大陸和韓國更嚴重！根據尼爾森的一份調查數據顯示，有39％的台灣男性（25～45歲）正面臨掉髮危機，並且未開始生髮或改善脫髮的相關禿頭治療，其中高達6成的人是在30歲前就已出現掉髮徵兆。從實際落髮門診的患者來觀察，台灣年輕族群有落髮問題的比例確實逐年攀升，不只是雄性禿基因所引發的遺傳性落髮，隨著現代人生活型態改變，經常熬夜、作息不良，加上飲食不均衡、工作壓力、長期疲勞等種種生理性因素，也是導致落髮問題持續嚴重化的元兇之一，少年禿該如何治療？以及最佳的治療期為何時？本文將詳細解說。
為何禿頭年輕化？少年禿平均掉髮年齡提早5-6年
過往落髮門診經驗中，因為禿頭或掉髮問題前來求診的患者平均年齡為男性30～40歲、女性50～60歲左右；近幾年20多歲即來求助生髮或植髮治療的患者人數明顯增加，顯見平均落髮年齡也提早了5～6歲。
台灣機車通勤族多，每天上下班都要長時間配戴安全帽，尤其夏天時氣候炎熱，安全帽裡悶熱流汗，會不會加速掉髮問題呢？醫師表示，其實長時間戴安全帽並不是造成掉髮的主因，但若是安全帽未經常換洗清潔，則可能會因為髒汙造成毛囊炎，頭皮發炎便有可能會造成掉髮禿頭。通勤族或經常戴帽子需注意的重點，毛爵生髮診所一次整理給您。
造成落髮的原因相當多，除了因年齡增長造成的毛囊老化，遺傳基因占了很大的因素；壓力、特殊疾病如甲狀腺疾病等因素也會造成不同類型的落髮。落髮問題不只反映出健康的變化，更重要的是影響美觀。有一說法指出，天天戴帽子或安全帽會造成落髮，毛爵生髮診所劉怡坊醫師解釋，戴帽子或安全帽並不會造成落髮，錯誤的習慣才是導致落髮的元兇。有些人帽子調得太緊，長期讓頭皮處於緊繃狀態，造成頭皮血液循環變差；或是帽子、安全帽內裡久未清洗，經年累月的油垢、汗漬以及頭皮分泌的油脂大量累積，加上洗頭時未能仔細洗淨頭皮，便會讓髒污殘留在頭皮，使毛囊阻塞，久而久之便造成落髮。
生髮水Minoxidil有用嗎？各種品牌之間生髮水的效用是否有差別？為什麼我擦生髮水都沒效果？有掉髮困擾的你是否也有相關疑問？皮膚專科出身、擁有多年整形外科資歷，同時更是台灣極少數通過美國植髮醫學會(ABHRS)及國際植髮醫學會(ISHRS)雙認證肯定的劉怡坊醫師將於本文教你如何正確使用生髮水。
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常有人說：「髮型決定你的年齡」，不只受到髮型影響，隨著髮際線持續後退、額頭變高，也讓視覺年齡不斷增加。即使積極藉由醫美治療改善臉部老化鬆弛問題，讓臉看起來更年輕，仍要小心後退的髮線、逐漸變得稀疏的毛髮密度，都會透露年齡的秘密。為了避免此一問題，這次我們將從「飲食」的角度著手，由內而外的保養，教導大家如何「吃」出健康頭皮，掉髮食物要吃什麼呢?
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如同自然萬物因季節更替有自然的生長週期，我們的毛囊同樣擁有一套生長規律，需要經歷初生期、生長期、退化期、脫落期、休止期，再重新回到初生期的狀態，再次循環、重新生長。當毛髮進入休止期會自然掉落，造成我們每天可能會有少量落髮的情形，這屬於正常現象，不過卻很容易令人和異常落髮產生混淆，二者之間就應有著什麼關係？
認識頭髮毛囊的生長週期
說到改善頭髮稀疏及禿頭的方法，大部分人最先想到的就是生髮水和養髮液。「我以為只是產品名稱不同而已，生髮水和養髮液不是一樣東西嗎?」，醫師解釋生髮水和養髮液是完全不同的產品，雖然兩者都是在頭皮出現異常掉髮時會拿來使用的產品，且使用方式大致相同，然而在效果及成分上還是有所差異。例如有些情形適用於養髮液，而有些情形則適用於生髮水……使用錯誤很可能無法達到您所期待的效果，也可能造成頭皮狀況每況愈下。在挑選生髮水或是養髮液時，您真的知道它們的差別在哪裡嗎? 對頭皮和頭髮的效果分別為何呢? 真的都能有效治療落髮情況嗎? 本文帶您一起解析生髮水與養髮液的差別。
前額M型禿、髮際線後移怎麼辦？治療雄性禿的藥物主要可分為內服與外用兩種，也就是所謂的口服生髮藥（柔沛Finasteride、適尿通Dutasteride）與外用生髮水（Minoxidil）。在考慮植髮解決M禿困擾前，肯定會想著有沒有其他方式治療禿頭？依據禿頭嚴重程度不同，有相對應的治療方式，本文將詳細解析。
研究表示，治療禿頭的口服藥物對於頂旋禿（地中海禿、頭頂禿）的療效大約有8成左右，對於前額M型禿落髮的療效則是5成左右。口服生髮藥（柔沛Finasteride、適尿通Dutasteride）或外用落建生髮水（minoxidil），基本的適應症都是針對頭頂禿（地中海型禿或俗稱Ｏ型禿），前額Ｍ型禿雖不是全然沒效，但效果有限。原因是M型前額位置由於5-alpha 還原酶的活性強，M型禿髮通常會萎縮到只剩下小細毛甚至完全掉光，也就是已經不再有毛囊。這個時候使用生髮水或是生髮口服藥的目的是「維持」髮線不要再繼續後退，但要長出健康新生髮的機率不高，若想徹底改善M禿困擾恢復髮際線，還是建議進行植髮手術，同時持續搭配生髮口服藥來維持住原生髮。
健康的頭皮是達到亮麗豐盈秀髮的重要關鍵，擁有一頭美麗光澤秀髮是人人追求的目標，甚至有許多人願意每月大筆預算在頭皮保養與髮型設計，可見頂上三千髮絲對於外貌造型的營造確實佔有舉足輕重的地位。提起頭皮的保養，「頭皮清潔」是首要重點，你是否擁有正確的頭皮清潔觀念，或是用了錯誤方式卻渾然不知？本文將一一分析。
常見頭皮問題如何改善？醫：不處理恐落髮！
台灣新冠肺炎疫情升溫，每日新增破百例本土確定病例，指揮中心指揮官陳時中更是發佈全國防疫第三級警戒，全民乖乖待在家居家防疫救台灣。這時候收到很多髮友的詢問：我天天待在家，還需要經常洗頭嗎？葉宇航醫師表示：當然要阿！為什麼天天在家還是要洗頭呢？本文將一一解釋原因。
葉宇航醫師解釋，每天待在家的確可以大幅減少肌膚接觸細菌或是髒空氣，頭皮出油量以及髒污都會相對比較少。但是要提醒讀者們，就算我們完全不出門，頭皮仍然會每天分泌皮脂及角質堆積，居家防疫還是要記得洗頭，依個人頭皮狀態不同，一般髮質可以一天洗一次頭到兩天洗一次頭都是可以接受的，若是偏油性、容易有頭皮屑的髮質，可以考慮一天洗兩次頭或一天一次。當然在家防疫也可以依狀況減少洗頭次數，但千萬不要放到頭油垢味冒出、毛孔阻塞甚至頭皮長痘痘、毛囊炎才清潔頭皮。
「餐餐老是在外，人人叫我老外！」這句再熟悉不過的廣告台詞，卻是現代年輕人面臨的真實狀況。每餐都外食飲養不均衡，落髮問題逐漸年輕化。
頭髮每個月的生長速度除了取決於年齡和遺傳基因，平時的健康和飲食也是很重要的因素。儘管您無法改變年齡和遺傳這兩種因素，但飲食是可以透過控制而改變，營養不均衡的飲食習慣會導致您落髮脫髮，頭髮也是需要各種營養使其健康的生長。想要擺脫落髮掉髮、禿頭、M型禿、地中海禿等擾人煩惱嗎？毛爵生髮診所劉怡坊院長將於本文分享生髮飲食該吃什麼。〈延伸閱讀: 生髮飲食預防掉髮，我應該吃什麼？〉
生髮有很多方式，今天要來介紹最近詢問度大增的雷射生髮帽，各大網路論壇或是網路紅人都在推薦的生髮帽，真的有用嗎？雷射生髮帽與毛爵生髮診所提供的低能量雷射照光療程是一樣東西嗎？毛爵整理了七大常見生髮帽疑問懶人包，讓毛爵生髮診所主治醫師葉宇航來解答!
掉髮不再是男性專屬困擾，近年來女性掉髮問題逐年攀升，大陸女星楊冪因為天生髮際線高，屢屢陷入禿髮危機登上媒體版面，即便秀得了事業線，卻守不住髮際線。實際上女明星為了上鏡頭好看，一頭飄逸秀髮等同於事業線一樣重要，千萬別事業線還沒有，髮際線卻出現。女性掉髮原因多，究竟頭髮掉不停，是要生髮治療（女用生髮水、生髮洗髮精、口服藥、養髮液等）來改善掉髮情形，還是植髮手術進行頭髮加密，來修補禿髮部位？想要正確改善髮量問題，擁有豐盈健康的髮量該怎麼做？植髮權威專家分析給妳聽。
落髮問題令人困擾，尤其現代社會生活忙碌、工作壓力大，不論是遺傳基因、免疫失調等原因所造成的掉髮問題，皆紛紛出現年輕化的趨勢。但是許多患者積極想要尋求治療的同時，卻不清楚自己該做生髮治療？還是植髮手術？而什麼時候才是治療好時機？首先，我們必須先了解自己有沒有落髮潛在危機！
